据专家介绍,无论是写字台、课桌的高度,还是电脑桌上键盘与鼠标的高度,都应与人在坐姿时的肘部等高或稍低。而显示器的上方也不应高于坐姿的眼睛水平视线,否则将造成视力下降。在日本,1971年以前的办公桌标准高度采用74厘米。由于屡发种种职业病,日本于1971 年全面修订了办公用具的标准,分别规定了70厘米与67厘米为男用与女用办公桌的标准高度,从而大大减少了疲劳的产生。在英国,目前推荐桌面高度也仅为71厘米。而在我国,电脑桌、写字台、课桌的高度一般均较高。
有关专家建议生产商降低电脑桌的高度,最好能在电脑桌上设计一个折叠式的支肘板。消费者在购买时也可以要求定做尺寸稍低的电脑桌。
有研究指出,每人每个月在电脑前工作超过25个小时,便可能出现“电脑视力并发症” 的症状:眼睛疲劳及发红、假性色盲、散光及近视、注意力不集中等。这些都是长期使用电脑可能引发的眼睛问题。因此专家建议,眼睛与电脑屏幕的距离依个人情况有所不同,但一般以50—100公分为最佳范围。屏幕应旋转在眼睛的俯角15度为好;光源则应置于上方。以避免反射光直接进入眼球。此外,电脑与环境中的光线对比不宜太大,这样眼睛才不易疲劳。
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