职场新人怎样快速提高抗挫折能力？

职场中，经常会遇到各种挫折和打击。有些人能够很快适应并继续前进，但有些人却会因为受到挫折而产生巨大的情感波动。在这种情况下，修炼自己的「钝感力」就变得非常关键。

一、我们需要理解什么是「钝感力」。

钝感力就是指在遭遇挫折或打击时，能够很快恢复过来并继续前行的能力。也就是说，它是一种逆境适应能力，而不是完全消除情感的能力。因此，一个人应该具备不断调整自己的情感状态，以适应各种各样的工作环境和工作压力。

二、现在谈到如何修炼自己的「钝感力」。

首先，我们需要掌握一些基础技能。比如说，我们需要学会正确的思考方式，对待挫折和打击时不应过度消极或过度乐观。我们应该保持平常心态，以及寻找和评估不同的解决方案，以便避免再次遭遇类似的问题。

三、我们需要扩展自己的社交圈，并与更多的人合作。

因为在职场中，我们遭遇挫折和打击的原因很多时候是因为我们不了解工作环境或者是我们跟同事之间的沟通不够顺畅。因此，我们需要不断地扩展自己的社交圈并与更多的人合作，以便更加了解工作环境和同事之间的相处方式。

四、我们需要学会保持良好的心态。

在任何时候都需要有一种积极的态度，并保持相对较低的情绪波动。当我们遭遇挫折和打击时，我们应该尽量避免失去控制，而是应该尽快恢复平衡，并利用自己的经验来解决问题。

五、我们需要坚持不懈地训练自己的「钝感力」。

这意味着我们需要不断尝试各种各样的方式来适应不同的挫折和打击，以及工作环境和工作压力。我们需要不断地挑战自己，并且在学习过程中不断成长和改进。

总之，修炼自己的「钝感力」是每个职场新人都应该掌握的必备技能。学会正确的思考方式、扩展社交圈并与更多人合作、保持良好的心态以及坚持不懈地训练自己，这些都是我们可以做的事情。这些技能和方法可以帮助我们更成功地适应职场环境，更好地应对挫折和打击，从而达到职业目标。

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