缓解电话面试紧张感的方法

有现场的面试，也有通过网络的面试，还有电话面试，有人对电话面试会产生紧张感，有什么方法我可以克服紧张感的吗?今天小编分享的是缓解电话面试紧张感的方法，希望能帮到大家。

缓解电话面试紧张方法一：提前找人做一下联系

如果你还没有接触到电话面试，但是担心自己会出现紧张的现象，或者是你已经接触到了电话面试，但是却有紧张感，那么就找一下身边的亲戚朋友进行一下联系吧。电话是生活的必需品，你也不用担心有过多的花销，只需要打一下招呼，让他们扮演一下招聘人员，模拟招聘的电话语境跟你对话，多试几次，想必你自己都觉得没有什么可怕的了。经常性的接触能让你有所适应，不至于一上来就在以前从未接触过的环境之中讨论关于工作的问题。

缓解电话面试紧张方法二：做放松性的动作

在正式的电话面试过程中，你是先听完对方的话语之后再发表自己的意见的，所以，你的说话语速缓慢些，对于你调整自己的心境有很重要的作用，更何况对方又看不到你，你完全可以将电话放到离耳朵较远的地方，进行一下深呼吸，或者是其它的放松动作都可以，当然，前提是你不要让对方听到从你这传过去的杂音。如果有必要，你可以用扩音器将对方的声音放大，而将自己的声音降低，等到自己的状态调整好的时候，就将一切都回归原来状态。

缓解电话面试紧张方法三：用笔和纸记下对方说的重要内容

这一招有两个作用，一是记录下对方所说的关键点，以便于当自己再回想时不至于落下什么;二是当自己的有紧张的感觉时，可以起到转移注意力的作用。专家分析，求职者在记录的过程中减轻了自己的紧张程度，这在缓解电话面试带来的紧张感的过程中是很有效果的。

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