提高问题解决能力的技巧：
1.关注解决方案，而不是问题
一般来说，如果你过于专注问题本身，那么大脑就无法找到解决方案。这是因为当你把注意力集中在问题上时，你实际上是在给自己灌输“消极情绪”，而这反过来又会激活大脑中的消极情绪。它们就会阻碍你潜在的解决方案出现。
不是说应该“忽略这个问题”——而是试着保持冷静。首先要意识到问题的所在，然后把注意力转移到解决问题的心态上。在这种心态下，你就会把注意力集中在“问题的答案”上，而不是纠结于“哪里出了问题”和“是谁的错”。
2.用理由来清楚地定义问题
通过反复去问“为什么”，你可以探究到问题的根本原因，这样你就能找到解决问题的最佳方法。
3.简化事情
作为人类，我们倾向于让各种事情变得比他们本身更复杂!所以你有必要通过归纳来简化你的问题。
移除所有的细节，回到基础状态。尝试去找一个简单、显而易见的解决方案——相比于以往，你可能会对结果感到更惊讶!我们都知道，简单的事情往往是最有成效的。
4.列出尽可能多的解决方案
试着考虑“所有可能的解决方案”——即使其中的一些看起来很荒谬。这里重要的一点是，你保持开放的心态来促进创造性思维，因为创造性思维可以激发你大脑中潜在的解决方案。
如果你在广告行业工作做很长时间，你肯定知道，“没有创意”是很可怕的一件事情，因为它有助于头脑风暴和其他解决问题技巧中的创造性思维。
不管你去做什么——永远不要嘲笑自己想出了“愚蠢的解决方案”，因为往往是这些疯狂的想法触发了其他更可行的解决方案。
5.横向思考
通过横向思考来改变你思维的“方向”。注意这句谚语，
你不能在不同的位置挖相同深的洞(就是你不能在同一个问题上犯错 )。
试着改变你的方法，用一种新的方式去看待事物。你可以试着改变你的目标，寻找一个与之相反的解决方案!
即使感觉很傻，一个新鲜独特的方法通常也会刺激一个新解决方案的产生。
6.使用创造可能性的语言
用“如果……怎么办”和“假设……怎么办”这样的短句来引导你的思维，这些术语可以开阔我们的大脑，创造性地思考，并鼓励解决方案的产生。
1、提高思维能力
思维能力是解决问题的基础，只有具备了较高的思维能力，才能更好地解决问题。提高思维能力的方法有很多，下面列举几种常见的方法：
(1)多读书
阅读是提高思维能力的重要方法之一，可以拓宽我们的思维视野，增加我们的知识储备，提高我们的思考能力。阅读的内容可以是各种类型的书籍，如文学、哲学、科学等，只要能够拓宽我们的思维视野并增加我们的知识储备就可以。
(2)锻炼逻辑思维
逻辑思维是解决问题的重要方法之一，只有具备了较高的逻辑思维能力，才能更好地解决问题。锻炼逻辑思维的方法有很多，可以通过做数学题、玩逻辑游戏等方式进行。
(3)多思考
多思考是提高思维能力的重要方法之一，只有经常思考，才能够更好地发掘问题的本质，找到解决问题的有效方法。在思考问题时，可以采用多种方式，如头脑风暴、分析法、归纳法等。
2、提高解决问题的方法和技巧
除了提高思维能力外，还需要掌握一些解决问题的方法和技巧，这样才能更好地解决问题。下面列举几种常见的方法和技巧：
(1)分析问题
分析问题是解决问题的重要方法之一，只有通过分析问题，才能够找到解决问题的方法。在分析问题时，可以采用多种方法，如SWOT分析法、鱼骨图分析法等。
(2)制定计划
制定计划是解决问题的重要方法之一，只有制定了合理的计划，才能够更好地解决问题。在制定计划时，可以采用SMART原则，即计划要具备具体性、可衡量性、可达性、相关性和时限性。
(3)寻求帮助
寻求帮助是解决问题的重要方法之一，只有在遇到问题时，及时寻求他人的帮助，才能够更好地解决问题。在寻求帮助时，可以选择适当的人进行咨询，如专业人士、朋友、家人等。
3、提高解决问题的实践能力
除了提高思维能力和掌握解决问题的方法和技巧外，还需要通过实践来提高自己的解决问题能力。下面列举几种常见的实践方法：
(1)参加讨论
参加讨论是提高解决问题能力的重要方法之一，只有通过参加讨论，才能够更好地了解问题的本质和解决问题的方法。在参加讨论时，可以采用多种方式，如小组讨论、辩论等。
(2)解决实际问题
解决实际问题是提高解决问题能力的重要方法之一，只有通过解决实际问题，才能够更好地锻炼自己的解决问题能力。在解决实际问题时，可以选择与自己专业相关的问题进行解决。
(3)模拟解决问题
模拟解决问题是提高解决问题能力的重要方法之一，只有通过模拟解决问题，才能够更好地了解问题的本质和解决问题的方法。在模拟解决问题时，可以选择与自己专业相关的问题进行模拟。
4、提高解决问题的自信心
在解决问题时，自信心是非常重要的，只有具备了较高的自信心，才能够更好地解决问题。下面列举几种常见的提高自信心的方法：
(1)认识自己的优点和不足
认识自己的优点和不足是提高自信心的重要方法之一，只有通过认识自己的优点和不足，才能够更好地了解自己的能力和不足之处。
(2)培养自己的自我意识
培养自己的自我意识是提高自信心的重要方法之一，只有通过培养自己的自我意识，才能够更好地了解自己的能力和不足之处。
(3)积极参与活动
积极参与活动是提高自信心的重要方法之一，只有通过积极参与活动，才能够更好地锻炼自己的能力和增强自信心。
1、列出任务条目，当手头事情一大堆时，不妨列在手机上或写下来，按轻重缓急进行分类。优先做 “紧急又重要”的事，快速完成“紧急不重要”的事，至于“不紧急不重要”的事，可千万别耽误太久。
2、细分目标，太大、太遥远的目标，让人望而却步。建议在定好大方向后，尽量把目标分得细致一些，精确到每月、每周、每天。如学习一门外语，“今天完成50个单词的背诵”就比“一年后要和外国人流利地对话”有用。
3、果断排除干扰，很少有人能从头到尾、不受干扰地做完一件事。遇到突发事件，比如临时任务等，除非必须你去实施，否则最好坚持自己节奏，一件一件来。工作时不要把手机放在身边，避免经常查看、打断思绪。
4、学习创造时间，如果把人的抗压能力比作一个杯子，当压力源源不断注入时，保持良好的饮食、睡眠、动运习惯，能让杯子的容量增大，心理学称为“杯子理论”。吃好睡好，增强抗压性，提高精力就等于“创造”出更多工作时间。
5、利用零碎时间，等公交、坐地铁时这种琐碎的时间，不妨做些小事，比如背背单词、搜集素材、思考解决方案等，不知不觉待办事项就少了。
6、养成一次搞定的习惯，发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整，折腾得你心烦意乱。动手前想清楚，争取一次就“搞定”，会有一种胸有成竹的洒脱自在。
7、上午用脑，下午动身体，效率专家表示，不同时间适合做不同性质的事。建议上午用头脑，比如整理资料、开会等;下午动动身体，比如跑业务、见客户，从而消除紧张心理。
8、工作+休息=提升效率，当大脑疲于工作的时候，对着任务就开始犯困，于是拖拖拉拉地做着，也不一定做得了多少，这个时候反而不如放松或者稍微休息一下。
