在职场工作有压力是有一定好处的，比如：
1.适度压力让生活更有希望。
2.适度压力可以提高工作效率。
3.适度压力能激发创意。
4.适度压力让人更积极。
5.适度压力让人头脑清醒。
6.适度压力让人更有动力。
7. 适度压力提高免疫系统。
8.适度压力让记忆更敏锐。
1.压力让生活更有希望
匈牙利内分泌学家汉斯·谢耶曾提出“良性应激”概念，指对健康有益，能让人体会到成就感等积极感情的良性压力。美国职业压力协会主席丹尼尔·柯什博士认为，结婚和晋升就属于“良性应激”事件，人们在感到紧张和有点害怕的同时会有兴奋、激动的感觉，给生活带来意义和希望。
2.压力能激发创意
短期压力能让人把注意力集中在现实情境中，排除外界干扰。人们此时更愿意尝试新事物，表达具有创意的想法。
3.压力让人更积极
德国弗莱堡大学的学者在2012年试验发现，压力能让人表现出更积极的行为，更容易信任别人，办事更可靠，更愿意共享资源。
有时没有了压力，生活反倒变得全无兴趣，同时也失去了人生的真正意义。所以当压力来临时，建议职场人士们不要选择逃避，而是端正自己的态度去勇敢面对，相信压力就会成为一种动力。当然，如果压力太大的话，大家就需要有正确的方法进行职场减压，否则压力过于沉重，将会对一个人的影响很大。
适度的紧张和压力是一种积极的精神状态，这种压力可以把你内在的优秀特质引发出来，迫使你尽可能有效地运用时间。当你一直拖延着不想做某件工作时，你可以公开宣布说，你要开始做这件事了。这就是在给自己施加压力。一旦你当众宣布了之后，就会感到有很多人在监督，只好硬着头皮往前做下去，从而减少拖延。
