很多人初入职场的时候，虽然年龄上已经成年，但是心理上还是脱不了的青涩稚嫩。但是作为一个成年人，不管你是在职场还是生活当中，与人沟通都是非常重要的，一个人的成功，三分之一取决于他的知识技能，三分之二取决于他的情商，情商就体现在他有良好的沟通技能。沟通不仅仅是说话的艺术，而是如何正确良好的发表自己的意见，还能激发其他人回复你的能力。善于沟通的人往往会更受人的尊敬与爱戴。尤其对于初入职场的年轻人，很多知识和技能还不太完备的时候，如何向前辈虚心的请教，就要运用良好的说话技术，也就是沟通技能。
与人交谈时，首先要做到的就是与对方进行眼神上的交流，这个交流并不是说你要与对方眉来眼去用眼神传递信息，而是说不管你是在发表自己的意见，还是聆听其他人说话的时候，最好要看着对方的眼睛。这样也能给对方一个，你在认真倾听的感觉，并会给他正确反馈的一个提示。与他人交谈时盯着他的眼睛，也能够鼓励与你谈话的人。尤其当领导上司对你进行教诲，或者前辈对你进行经验的传授时，使用热烈的眼神去回复，也能给领导回馈一个你在认真听讲态度。
沟通的技术虽然是动嘴，但是偶尔也是可以运用一点肢体语言。比如双手叉腰或者拍拍对方肩膀，可以传递你是一个和善平易的人。当与他人沟通的时候手臂交叉，就有一点不耐烦或者不愿意沟通的信息传递出去。所以进行言语交流的时候，运用肢体动作也能够告诉对方，你对于此次谈话的感受。良好的肢体语言可以使你与对方谈话时更加事半功倍。
在职场当中很多新人会不敢表达自己的意见，对于上司领导的话完全的听从。当有错误发生的时候明明可以避免，但却因为这无条件的服从，不仅使自己的工作发生错误能力受到质疑，也使公司有一笔不小的损失，所以对于一件事情有自己的认知，通过多方查证能够有能够正确的判断时，一定要有勇气有信心，将自己的想法告诉其他人。说话犹豫摇摆不定是因为自卑，觉得自己的话是没有价值的，其实这样是不对的，不管你的地位年龄如何，只要是正确的都可以勇于去表达。
任何的技能都不是天生的，所以当学习了一些沟通技能的时候，要不断的练习，不要惧怕勇于与其他的人交流沟通，可以适当的在人多的场合进行一些演讲，能够提升自己的勇气。说话的时候仪态也很重要，可以去报一些针对形体仪态的培训班。相信不断的练习和工作当中的经验会让你更加的有沟通和其他的技能，这些技巧会让你结识更多的朋友。
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