求职时该如何缓解面试带来的紧张情绪？

许多求职面试的朋友，在面试前都会有一些紧张的情绪，有些人求职者到了公司门口了，还不敢进去，特别是一些刚毕业的应届生，没有什么经验，缺乏自信，还没面试就开始担心自己面试不通过。那么，对于面试者应该如何缓解紧张的情绪呢?今天小编给大家分享一下：

1、做好面试前的准备工作

很多求职者面试紧张的原因之一就是不了解企业，没有做好充分的准备，邀约后就开始去面试了，面试前缓解紧张的方法之一，就是了解企业，了解要应聘的岗位要做什么，明确自己有哪些优势，是否符合这个岗位的要求。这样做好充分了解之后，自己心里有底气，也会增加信心。

2、做好简历

面试时，带上简历，简历上的内容很大部分会是面试官要提问的内容，求职者要流畅的介绍自己的工作经历，做好自我介绍，也可以模拟面试，假设面试官可能会问的问题，做好回答的准备。

3、调整呼吸

面试前深吸一口气，也是缓解紧张的一种方式，在内心告诉自己平心静气，没有什么大不了的。回答的时候，注意自己的语气，要自信大方, 给面试官留下好的印象。

4、积极应对面试时面试官的问题

紧张的情绪有许多方面，有可能是自己表达能力比较弱，不知道该说什么。想要克服紧张，需要多次反复练习，找到适合自己的表达方式，多试几次就会好很多。

5、面试时要注意个人习惯

紧张的人会有一些小动作，这些面试官都会看在眼里，过度的紧张，会给面试官留下不好的印象，因此，求职者应该与面试官有眼神的交流，可以把说话的语速降低，通过重复对方的问题还调整节奏，争取给自己多一些思考的时间

以上就是几个缓解面试紧张的小方法，希望对求职者有所帮助。

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