时间管理是一个并不陌生的话题，尤其是对于忙忙碌碌的职场中人，每个人都希望自己可以提高工作效率，在更短的时间完成更多的事情。下面是小编帮大家整理的提高工作效率和时间管理能力的17个小技巧，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
1、学会迅速丢弃且不内疚
拥有的物品越多，我们越是难以达到毫无牵绊。如果垃圾和杂物太多，更加会形成对我们的干扰。
这方面可以遵循“断舍离”的原则，从个人的角度而不是物品的角度出发，不是看东西是否有用，而是看我们是否能用到，如果用不到，就大胆地舍弃，这样才有可能让我们轻装前行。
2、对于每天进入工作日程的事物立即做出决定如何处理
时间管理最大的敌人就是拖延，为了避免拖延的发生，我们要尽量克制“以后再做”的想法。一个事情出现的时候，马上去决定怎么处理，能2分钟之内完成的，就马上去做，不能马上做的给它安排好时间去做。记得每次只处理一件事。
3、将同类型的文件放在同一个地方
为了减少找东西所花费的时间，我们最好是把每样物品都设置固定的位置，属于同类型的文件，放在同一个地方。这样有助于我们保持专注，也可以更好地节省时间。
4、每天抽固定时间回复信息及电子邮件
如果你每天工作的时候都是处于“在线”的状态，难免会受到各种打扰，这种情况下也无法专心做好任何事。所以最好的方法是尽量减少干扰，在固定的时间去处理各种信息和电子邮件。
5、佩戴一个有秒针显示功能的手表
这个方法可以帮助我们建立时间感知，随时感受时间在流失的感觉，进而更加珍惜时间。
6、随时记录脑海中的想法
可以随身携带笔记本或者用其他云笔记等工具，随时记录脑海中闪现的想法。这样可以减少我们害怕忘记信息而产生的焦虑，也可以清空大脑，让大脑做更多有利于思考的事情。
7、学会快速阅读
我们每天要接触大量的信息，或者阅读一些书籍，这个时候提高阅读速度就可以帮我们节省很多时间。
8、寻求帮助
做事之前向有经验的人寻求帮助，可以节省不少自己摸索的时间，毕竟你可能遇到的坑，可能别人已经遇到过了。
9、一次性完成任务
如果有可能最好在一次性或者在一个时间段完成一项任务，因为如果你任由事情蔓延下去，你会发现时间就这样蒸发了。
如果能3个小时做完，就不要给自己一个星期的时间，否则你会发现一个星期都在做这一件事。
10、做完的事情就别想了，继续前进
一个工作做完了就完了，无论结果如何，都别花太多精力去思考了，你需要做的是，打起精神，为下个工作而努力。
11、设定明确的目标：
设定明确的工作目标是高效工作的第一步。在开始每一天或每个任务之前，明确你想要实现的具体目标。将目标分解为具体的任务和里程碑，制定清晰的计划和时间表。这样做可以帮助你集中注意力，避免分散精力，并更好地管理时间
12、优先处理重要任务：
重要的任务往往是对工作成果有较大影响的任务。将重要任务放在优先处理的位置，可以确保你优先处理最关键的工作，确保其高质量和及时完成。利用时间管理工具，如待办事项清单或日程安排，帮助你合理安排工作优先级。
13、采用时间管理技巧：
有效的时间管理是提高工作效率的关键。利用番茄钟、时间块或时间截断等时间管理技巧，将工作分割成小块，集中精力进行有限时间的任务。避免多任务并行，专注于一项任务，直到完成或达到预定时间。这样可以提高专注力和工作效率。
14、减少干扰和集中注意力：
干扰是工作效率的大敌。尽可能减少干扰源，如关闭手机通知、设置专用的工作时间和空间，避免无关的会议和交流。同时，培养集中注意力的习惯，专注于当前的任务，不被外界的干扰打断。利用工作间隙进行放松和休息，以提高注意力的持久性。
15、合理分配任务和委托：
学会合理分配任务和委托是高效工作的关键。将适合他人完成的任务委托给团队成员，可以减轻自己的工作负担，提高整体效率。了解团队成员的专长和能力，并合理分配任务，确保任务在团队中得到高效完成。
16、避免拖延和优化工作流程：
拖延会消耗时间和精力，影响工作效率。建立起抵制拖延的习惯，采取行动并将任务分解成小步骤，逐步完成。另外，不断优化工作流程，寻找更高效的方法和工具来完成任务。例如，使用自动化工具和软件来简化重复性工作，建立模版和流程来加快任务完成速度。寻找并应用适合自己的工作方法和技巧，不断优化工作流程，提高效率。
17、保持身心健康和工作生活平衡：
身心健康是高效工作的基础。确保充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼，可以提升身体的能量和注意力。此外，维持工作生活平衡，合理安排工作时间和休息时间，避免过度工作和疲劳。通过放松和娱乐活动，为自己提供充电和恢复的机会，更好地投入到工作中。
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