该怎样培养共情能力？

共情能力，我们可以把它简单地理解为感受他人内心的能力。这个能力可以帮助我们在人际交往中表现得更好，从而受到他人的欢迎。共情能力如何培养?做好以下几点，它们可以帮助我们拥有更强的共情能力。

共情能力如何培养?

1、专注于对方，注意倾听

想要提高共情能力，那么专注于你的交谈对象是必要的。只有专注于对方，我们才能去感受对方的情绪和心理状态，从而做到换位思考，想对方所想。

2、观察对方的肢体语言及神态

在人际交往中，有时话语并不能表达出对方的真情实感，反倒是对方的一些不起眼的神态或是肢体语言，会暴露出对方的真正想法。所以想要让自己更了解他人的内心，我们就需要去观察他人的肢体语言及神态。

3、不要去打断他人说话

没有人喜欢说话被打断的感觉，如果我们说话被打断，我们往往就会抗拒再说。这样的话，打断别人说话就会有两个弊端，一是激怒了对方，而是中止了对方的表达。

4、不要妄加评判

不要对他人的行为和言论妄加批判，首先我们不能确定对方这么做或是这么说的真正原因是什么，其次一旦我们的观点和对方的观点相冲，那么我们就会遭到对方的嫌恶。

5、增加自己的经历

共情能力类似于感同身受的能力，而如何才能让我们更好地对对方的处境感同身受?那就是我们经历过对方的处境。只有切身体会过对方的感受，我们才能更好地了解对方此时所想。而增加自己的经历，就可以丰富我们的情绪体验，让我们有更大的可能对他人感同身受。

共情能力在人际交往中十分重要，足够强的共情能力能让我们在人际关系中游刃有余，反之，则会让我们屡屡碰壁。共情能力如何培养?大家看完本文之后，是否能够回答这个问题了呢?

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